Tillfrisknande från alkoholberoende, drogberoende, spelberoende och annat beroende

Beroende

Tillfrisknande från alkoholberoende, drogberoende, spelberoende och annat beroende Liksom alla förändringar börjar ditt tillfrisknande med ett första, och ofta inte så lätt, steg mot en ny väg. Att förändra sitt beteendemönster tar tid och kräver ansträngning, att man prövar sig fram, och att man accepterar felsteg och misstag hos sig själv är viktiga delar. Att … Läs mer

Hur ökar jag min självkontroll?

Hur ökar jag min självkontroll? Självkontroll är något som låter hårt och kallt och inte tillför något speciellt roligt till livet. men är det så? Eller behöver det verkligen vara så. Och, vad är självkontroll egentligen? Vad är självkontroll? Självkontroll är något du själv bygger upp, utvecklar, skapar, tränar på och lär dig genom att … Läs mer