Har du ett beroendeproblem?
Funderar du på om du eller en närstående har alkoholproblem, spelproblem, drogproblem eller kanske något annat beroendeproblem?
Kanske har du hittat hit för att du letar efter information för dig själv eller för någon annan om ett skadligt beroende. Kanske är du inte ens säker på att ditt beteende (intag av substanser eller spelande) är ett riktigt problem för dig.
Jag är en beroendecoach som kan hjälpa dig att reda ut om du har ett beroende som behöver behandlas och jag kan sedan coacha dig i ditt arbete med att bli fri.
Skicka mig ett meddelande via kontaktformuläret till höger så ringer jag upp dig när det passar dig. Första samtalet varar i max 20 minuter och är helt förutsättningslöst och kostnadsfritt. Det är bra om du kort beskriver vad dina bekymmer handlar om i ditt meddelande.
Välkommen att höra av dig! / Joel Magnusson
Kika på mina blogginlägg
- En filosofi om ovillkorlig acceptans
Kan man ovillkorligt acceptera allt? Man kan även fortsätta med att även ställa frågan: ”skall man ovillkorligt acceptera allt?” Ja, båda frågorna kan ju röra sig i många dimensioner men det vi här kommer att tala om är att vi på ett objektivt sätt accepterar saker och ting som dom är. Acceptera sig själv, andra … Läs mer - Motivation att sluta dricka
Att hitta motivation till att sluta dricka Motivation är nyckeln till att sluta dricka och bli nykter. Det är den som driver dig framåt när det är enkelt och när det är svårt. Speciellt viktigt med en god motivation är det förstås när sugen sätter in och dom där ”ähh, vad tusan.. en liten öl … Läs mer - Hur skall jag stoppa alkoholsuget?
Bra metod för att stoppa alkoholsuget? Att stoppa alkoholsuget kan vara väldigt jobbigt för den som har ett besvärligt alkoholberoende. Speciellt de första dagarna kan det kännas mycket svårt. Det gäller dock att hålla ut och att ta till de medel som behövs. En av de viktigaste sakerna att hålla i minnet den här tiden … Läs mer - Hur man kan övervinna ett beroende?
Hur man kan övervinna ett beroende? Att övervinna ett beroende börjar alltid med att sluta. Starten ligger i att inte ge efter för begär och sugkänslor då dessa minskar i intensitet efter en tid. Klarar du att hålla emot kommer sugen även tillbaka mer sällan och för en del av oss kommer de att försvinna … Läs mer - Ovillkorlig acceptans av dig själv
Ovillkorlig acceptans av dig själv Ovillkorlig acceptans av dig själv innebär helt enkelt att du förstår, ser och känner att du har ett värde precis som du är. Du accepterar att du är en felbar människa som kommer att göra bra saker men som även kommer att göra dåliga saker. Det spelar ingen roll vad … Läs mer - Tillfrisknande från alkoholberoende, drogberoende, spelberoende och annat beroende
Tillfrisknande från alkoholberoende, drogberoende, spelberoende och annat beroende Liksom alla förändringar börjar ditt tillfrisknande med ett första, och ofta inte så lätt, steg mot en ny väg. Att förändra sitt beteendemönster tar tid och kräver ansträngning, att man prövar sig fram, och att man accepterar felsteg och misstag hos sig själv är viktiga delar. Att … Läs mer